Aproximándonos al Mundo Mindfulness

Este es el primero de una serie de vídeos sobre Mindfulness y sus elementos.

¿Qué es Mindfulness?

¿Cómo funciona tu mente? ¿Cuál es la actitud que eliges tener ante lo que te presenta la vida?

A través de estos vídeos, con la psicóloga Isabel Sánchez, iremos conociendo cómo poner en práctica la Atención Plena y como ir integrando su elementos en nuestro día a día.

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