Psicólogos expertos en Terapia EMDR en Málaga

¬ŅQu√© es la Terapia EMDR?

La terapia EMDR  proviene de unas siglas en inglés que significan Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing). Su creadora, la psicóloga e investigadora Francine Shapiro descubrió de forma casual en 1987, que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia generada por los pensamientos negativos. 

En un principio, EMDR era considerada una t√©cnica psicol√≥gica que utilizaba la estimulaci√≥n bilateral (visual, auditiva o kinest√©sica) para procesar recuerdos traum√°ticos, cambiar creencias autolimitantes y desensibilizar emociones y sensaciones negativas. Sin embargo, a d√≠a de hoy tras multitud de investigaciones se ha situado como un abordaje terap√©utico completo y eficaz¬†para el tratamiento de diferentes trastornos psicol√≥gicos. La estimulaci√≥n bilateral facilita la conexi√≥n entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la informaci√≥n y la disminuci√≥n de la carga emocional.¬†Seg√ļn muchos¬†psic√≥logos terapeutas EMDR, este abordaje terap√©utico puede considerarse una revoluci√≥n en la forma en que se hace terapia.

En Psicólogos Málaga PsicoAbreu contamos en nuestros Gabinetes de Psicología en Málaga con un equipo de Psicólogos especialistas Terapeutas EMDR debidamente cualificados con una dilatada experiencia tratando a pacientes mediante la terapia EMDR.

Nuestros¬†psic√≥logos de M√°laga,¬†expertos terapeutas EMDR¬†son especialistas en tratar cualquier tipo de trastorno que tenga como causa alg√ļn tipo de¬†trauma que se iniciara en el pasado (muertes, abusos psicol√≥gicos, emocionales, f√≠sicos, u otro tipo de abusos, u otros factores que acontecen en la vida del paciente) pero que a√ļn no haya sido superado, y que, por tanto, sigue manifest√°ndose en el presente de formas muy diversas (miedo, angustia, tristeza, dolor, baja autoestima, creencias del tipo ‚ÄúNo valgo, soy tonto, estoy da√Īado para siempre, no puedo expresar mis emociones con seguridad, etc.‚ÄĚ ). Estos hechos, al no ser tratados pueden desencadenar en diversos trastornos (depresi√≥n, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno l√≠mite de personalidad, trastorno bipolar, trastornos de la conducta alimentaria, etc)

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Tipos de trauma seg√ļn EMDR

EMDR malagaTraumas con ‚ÄúT may√ļscula‚ÄĚ

Causados por un evento traumático determinado, preciso y concreto. Suele cursar con flashback, pesadillas y mucho malestar. Por ejemplo: una persona que sufre un accidente de tráfico muy grave con consecuencias como la amputación de una pierna.

Traumas con ‚Äút peque√Īa‚ÄĚ

Son otro tipo de traumas en los que se investiga lo sucedido en la infancia y adolescencia de la vida de la persona. Normalmente est√°n relacionados con los¬†traumas de apego. La suma de muchos traumas en el pasado con ‚Äút peque√Īa‚ÄĚ podr√≠an justificar, por ejemplo, una depresi√≥n o un trastorno de ansiedad en la actualidad.

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La terapia EMDR es eficaz en el tratamiento de Trastornos Psicológicos

  • Trastorno de P√°nico

  • Agorafobia

  • Trastorno de Estr√©s Agudo

  • Trastorno de Estr√©s Postraum√°tico

  • T. Conducta Alimentaria (Anorexia, Bulimia, Trastorno por Atrac√≥n)

  • Fobia Social

  • Fobias

  • Maltrato Psicol√≥gico

  • Trastorno L√≠mite de la Personalidad

  • Depresi√≥n

  • Baja Autoestima

  • Obsesiones

  • Duelo

  • Dolor Cr√≥nico

  • Traumas del Apego

  • Bullying

  • Accidentes de Tr√°fico, laborales…

  • Acoso y Abusos sexuales

  • Atracos

Las 8 fases de tratamiento de la Terapia EMDR

Fase 1: Historia

En esta primera fase se realiza una b√ļsqueda de las experiencias (traumas) causantes del s√≠ntoma, se planifica el tratamiento , teniendo en cuenta las experiencias de vida temprana, las experiencias estresantes del presente y los pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.

Fase 2: Preparación para el tratamiento

En la siguiente fase se entrena al paciente en estrategias de autorregulaci√≥n, con diversas t√©cnicas como por ejemplo la instalaci√≥n del ‚Äúlugar seguro‚ÄĚ para que se sit√ļe en un estado estable necesario para llevar a cabo el reprocesamiento, es decir, que el paciente sea capaz de tolerar las sesiones. Estos recursos positivos que se instalan previamente sirven al paciente para mantenerse relajado y estable. Asimismo, usados de forma aislada pueden considerarse una potente t√©cnica de relajaci√≥n que la persona puede usar en casa cuando desee.

Fase 3: Valoración del recuerdo traumático

Con cada recuerdo que se trabaja se realiza siempre una serie de pasos.

  • Establecer la imagen que represente la peor parte de ese recuerdo para el paciente
  • Identificar la creencia negativa que ese recuerdo ha generado en el paciente y que tiene que ver con un mensaje negativo que se est√° repitiendo a s√≠ mismo a√ļn a d√≠a de hoy.
  • Elaborar la creencia positiva que se quiere instaurar para sustituir la negativa, cambi√°ndola de este modo por una m√°s adaptativa para el paciente.
  • Valorar en una escala el grado en el que el paciente se cree en ese momento la creencia positiva.
  • Establecer el valor (intensidad) de las sensaciones y emociones perturbadoras que causa ese recuerdo en ese momento al paciente mediante.
  • Identificar qu√© emociones est√°n asociadas a ese recuerdo.
  • Se√Īalar las sensaciones corporales o f√≠sicas que ese recuerdo les provoca en ese momento.

Fase 4: Desensibilización y reprocesamiento del recuerdo traumático

Aplicaci√≥n de tandas de¬†estimulaci√≥n bilateral (movimientos oculares)¬† hasta que el malestar al focalizarse en el recuerdo sea nulo. Manejar toda la informaci√≥n y el procesamiento que vaya sucediendo durante esta fase es una tarea muy compleja para la que √ļnicamente los¬†terapeutas EMDR debidamente formados est√°n capacitados. Esto suele implicar varias sesiones con cada recuerdo.

Fase 5: Valoración de la cognición positiva

Una vez que la perturbación ante el recuerdo sea nula, se vuelve a reevaluar con el paciente si la creencia positiva que se dio antes del reprocesamiento sigue siendo la que mejor le encaja ante ese recuerdo.

Fase 6: Chequeo de las sensaciones corporales

Se realiza una b√ļsqueda a nivel corporal para comprobar si persiste cualquier s√≠ntoma de perturbaci√≥n y si se encuentra algo se vuelve a reprocesar mediante estimulaci√≥n bilateral.

Fase 7: Cierre

Se termina dando un feedback al paciente en forma de resumen de lo que ha sucedido durante la sesión y de lo que puede esperar que ocurra durante el periodo entre sesiones, ya que , a veces, el procesamiento nuevo ante ese recuerdo prosigue durante el tiempo que transcurre hasta la siguiente sesión.

Fase 8: Reevaluación del recuerdo traumático

Esta fase se da siempre de manera obligatoria en la siguiente sesi√≥n, para comprobar que el recuerdo ha sido reprocesado por completo. Se pide al paciente que traiga a su mente de nuevo el recuerdo y que compruebe si nota alg√ļn tipo de perturbaci√≥n emocional o f√≠sica.

¬ŅCu√°ndo elegir la terapia EMDR como la indicada?

La terapia EMDR está recomendada para aquellos casos en los que se ha establecido la causa del problema actual en un acontecimiento del pasado y este, le impide avanzar y tomar las riendas de su vida. En estos casos, la Terapia EMDR trabaja con la causa del síntoma, reprocesando los recuerdos traumáticos. Esto no implica que se cambie el pasado (ya que eso no es posible) pero a través de la técnica EMDR se producen cambios en la forma en la todo aquello quedó almacenado en el cerebro, en nuestras redes de memoria: Desaparecen las partes desadaptativas o perturbadoras del recuerdo y permanece un aprendizaje objetivo.  Lo más importante para el paciente es que finalmente se crea un presente libre de síntomas, se produce un cambio en las creencias negativas autolimitantes y la posibilidad de un mejor funcionamiento de la vida cotidiana.

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La Terapia EMDR de Psicólogos Málaga PsicoAbreu

Nuestros¬†psic√≥logos terapeutas EMDR en M√°laga¬†con amplia experiencia en el gabinete Psic√≥logos M√°laga PsicoAbreu, se√Īalan la importancia de que esta terapia √ļnicamente puede llevarse a cabo por psic√≥logos que hayan realizado su formaci√≥n reglada como terapeutas EMDR ya que se trata de un complejo abordaje terap√©utico.

Si presentas alg√ļn tipo de trastorno psicol√≥gico y sospechas que su origen est√° en¬†acontecimientos traum√°ticos¬†que has vivido en otros momentos anteriores de tu vida acude a nuestros gabinetes de psicolog√≠a en M√°laga para que nuestros¬†psic√≥logos especialistas en Terapia EMDR¬†te ayuden a superarlo y puedas vivir un presente libre de perturbaciones y s√≠ntomas negativos en el que sientas que eres t√ļ el que llevas las riendas de tu vida de forma estable y permanente.

Reconocimientos de la Terapia EMDR

OMS psicologos malagaLa OMS reconoce desde 2013 la Terapia Cognitivo Conductual centrada en el Trauma y la Terapia EMDR como las √ļnicas psicoterapias recomendadas para ni√Īos, adolescentes y adultos con Trastorno de Estr√©s Postraum√°tico.

La American Psychiatric Association (APA) recogi√≥ en su gu√≠a de pr√°ctica para el tratamiento indicado de pacientes con trastorno de estr√©s agudo y trastorno de estr√©s postraum√°tico en el a√Īo 2004 a la terapia EMDR como un tratamiento eficaz del Trauma.

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