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Síndrome postvacacional: De vuelta a la rutina

Síndrome postvacacional: De vuelta a la rutina Cuando acaban los meses de verano llega la famosa “vuelta a la rutina”  y, para los más pequeños, “vuelta al cole”. Son muchos los que disfrutan de las vacaciones tan deseadas a lo largo del año en el mes de agosto, pero en este mes de septiembre [...]

  • estado de animo con la ola de calor

Nuestro estado de ánimo con la ola de calor

Nuestro estado de ánimo con la ola de calor Cuando hablamos de trastorno afectivo estacional nos referimos a las alteraciones que ocasiona el clima en el estado de ánimo. Cualquier cambio externo supone una alteración en nuestra rutina y exige una adaptación de nuestra parte. El calor altera considerablemente nuestro ritmo de vida, desde [...]

  • ¡Aún no llega la menstruación! Estrés y Amenorrea

¡No llega mi menstruación! Estrés y Amenorrea

¡Aún no llega mi menstruación! Estrés y Amenorrea Coloquialmente, la llamamos de mil formas: Mi amiga la de rojo Andrés, el que viene cada mes Esos días del mes "Estar mala o indispuesta" Monstruación A pesar de ser un importante signo de salud para la mitad de la población de este planeta, el ciclo [...]

  • 5 trucos de Terapia de Pareja

5 trucos de Terapia de Pareja

5 trucos de Terapia de Pareja En nuestra sociedad, la vida en pareja es una de las formas de vida más escogida. De hecho, cuando somos jóvenes nos es muy complicado imaginarnos un futuro individual. Más bien tendemos a pensar que pasaremos nuestra vida al lado de otra persona: realizaremos actividades de ocio y [...]

  • Qué es el toc homosexual

¿Qué es TOC homosexual?  

¿Qué es TOC homosexual? A razón de la semana del orgullo de Madrid, y justo pasado el mes de la diversidad, desde Psicoabreu nos gustaría hablar de un trastorno obsesivo recurrente en nuestras consultas: TOC homosexual. Antes de nada, una pequeña aclaración desde la salud: la homosexualidad es una orientación sexual, no una enfermedad. [...]

  • Transfobia y sus consecuencias

Transfobia: Consecuencias Sociales y Emocionales

Transfobia: Consecuencias Sociales y Emocionales La falta de aceptación de su propia orientación sexual, así como el rechazo social, derivan en que la población lésbico, gay, bisexual y transexual (LGBT) sea más propensa a problemas como depresión, ansiedad, aislamiento, violencia y pensamientos suicidas, así como desórdenes alimentarios. Así pues, la realidad de las personas [...]

  • preocupación por mis hijos

¿Cómo gestionar la preocupación por mis hijos?

¿Cómo gestionar la preocupación por mis hijos? Uno de los cambios más importantes que puede vivir una persona a lo largo de su vida es el momento en el que decide tener hijos. Entonces, tanto la ilusión y las ganas como las dudas y los miedos comienzan a hacer acto de presencia. La gran [...]

  • distorsiones cognitivas

Distorsiones cognitivas: Nuestros pensamientos destructivos

Distorsiones cognitivas: Nuestros pensamientos destructivos Hoy me gustaría hablaros sobre esos pensamientos irracionales en el cual los psicólogos llamamos distorsiones cognitivas (por Albert Ellis y Aaron Beck). Debemos saber que no son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Es decir, cómo los percibimos [...]

  • toc de tipo sexual

TOC de tipo sexual: Un enemigo en tu mente

TOC de tipo sexual: Un enemigo en tu mente Cuando oímos hablar de Trastorno Obsesivo Compulsivo, todos nos imaginamos a alguien con obsesiones relacionadas con el temor a la contaminación o al desorden y que comprueba repetidas veces que ha cerrado la puerta con llave, que se lava las manos constantemente o que tiene [...]

  • psicologia ambiental

Psicología Ambiental: Cuando te desconectas de la naturaleza 

Psicología Ambiental: Cuando te desconectas de la naturaleza La psicología ambiental se encarga entre otros aspectos de recoger la interacción de las personas con su entorno y son muchos los beneficios que se encuentran en la interconexión de los seres humanos con la naturaleza.‎ Hoy vemos cómo ocurre esta conexión y qué sucede cuando [...]

  • Mis pensamientos, ¿verdaderos o útiles?

Mis pensamientos, ¿verdaderos o útiles?

Mis pensamientos, ¿verdaderos o útiles? ¿Cuántas veces nos hemos encontrado con nosotros mismos dando como verdadero un pensamiento solo por el hecho de pensarlo? ¿Cuánto tiempo hemos perdido intentando descubrir si algo que pensamos es verdadero o no? ¿Y si nos preocupamos solo de su utilidad y no de su veracidad? Vamos a ver [...]

  • oxitocina

Oxitocina: Más allá del amor

Oxitocina, más allá del amor Es probable que hayáis escuchado hablar de la oxitocina como “la hormona del amor” o “la hormona de la felicidad”. Sin embargo, la oxitocina, ya sea en su papel como hormona o como neurotransmisor, aparece en nuestra psicología con un rol modulador en una amplia variedad de comportamientos sociales, [...]

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