La nube negra de la Autodestrucción Pocas personas podrán decir que no se han visto, al menos alguna vez en su vida, atrapados por pensamientos autodestructivos. Estos aparecen en momentos en los que el estado de ánimo se encuentra deprimido, se pierde la objetividad y se entra en una espiral de la que cuesta [...]
La psicopatía : ¿qué ocurre en la mente de un psicópata? Se puede decir que el afecto predominante de una mente psicopática es el odio. El odio procede de la ira, el cual es el sentimiento principal que impulsa la agresión; en la psicopatología grave, el odio es constante, y puede ser dirigido tanto [...]
La imagen que he construido de míAquello que pensamos sobre nosotr@s mismos es algo que nos va marcando en todo el ciclo vital a la hora de relacionarnos tanto con los demás como con nosotr@s mism@s. Hoy vemos cómo formamos esta imagen, qué consecuencias puede tener y cómo podemos mejorarla. Hablamos sobre el autoconcepto.Autoconcepto, ¿Qué [...]
Sanar desde la raíz. Trabajar con la emoción. La intervención psicológica se basa siempre en una relación autentica y cercana del profesional hacia la persona que solicita ayuda, en un escenario de confianza, seguridad y donde no se juzga a la persona. Desde esta base humana, se realiza una evaluación inicial del problema o [...]
EL DUELO COLECTIVO ADOLESCENTE La muerte es un hecho ineludible que forma parte de la vida. Todos los seres humanos vamos a tener que enfrentarnos a ella. Desde que un ser vivo nace, existe la posibilidad de la muerte. Aunque pensar en esa realidad nos cuesta y nos duele, es algo inherente a la [...]
¿Por qué nos autolesionamos cuando no estamos bien? Cada vez más personas (especialmente jóvenes) se autolesionaban cortándose el cuerpo, golpeándose o quemándose, dañándose como una forma de escapar del dolor de sus vidas por no saber hacerlo de otra manera. Es cierto que en las consultas de psicología estamos acostumbrados a ver este tipo de [...]
La chispa adecuada para el cambio “Todo arde si le aplicas la chispa adecuada” reza la canción de la mítica banda aragonesa “Héroes del Silencio”. No es porque me guste la canción por lo que he elegido este título, sino porque es una frase que ilustra muy bien esta idea: que el cambio empieza [...]
Fortalezas: tus 24 recursos que quizás no conozcas Si habitualmente sientes ansiedad o sufres de algún trastorno de Salud Mental, seguramente te gustaría entender por qué te ocurre. Te habrás preguntado qué tratamientos hay y qué consecuencias tiene. Igualmente, cuando acudas a terapia o al médico, van a preguntarte por tus síntomas y por [...]
Psicología positiva: ¿De qué se trata? ¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología creada por Martin Seligman (1998) que tiene como objetivo fomentar, potenciar y centrarse en todo aquello que puede hacer feliz a una persona, es decir, es una disciplina encargada de comprender aquellos procesos que [...]
EMDR. Una terapia orientada al trauma. ¿Qué es la terapia EMDR? La Terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un método de psicoterapia utilizado para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos. Es una técnica terapéutica ampliamente investigada, avalada y efectiva. El objetivo [...]
Feliz... ¿Navidad? Festividad anual que conmemora el nacimiento de Jesucristo. Período de tiempo comprendido entre el día de Navidad y el día de Reyes. Todos escuchamos durante estos días mensajes de este tipo: Te deseo paz, salud, amor, alegría y mucha felicidad. Te deseo una feliz Navidad en compañía de tu familia y tus [...]
Apego evitativo: ¿Por qué cuando lo tengo ya no lo quiero? “Tal vez no le quiero lo suficiente… Si tengo dudas puede que no sienta verdadero amor”, “No creo que sea mi pareja definitiva, de lo contrario me lanzaría sin pensarlo”, “No necesito a nadie”, “la gente siempre espera más de mi de lo [...]
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