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Trastorno delirante ¿Qué son las creencias o ideas delirantes?

Trastorno delirante ¿Qué son las creencias o ideas delirantes?Un claro ejemplo de una persona que sufre los síntomas del trastorno delirante (creencias o ideas delirantes), fue lo que le sucedió a Ramón, un hombre de 43 años que acude a la comisaría de policía muy asustado.Ramón piensa que lo están siguiendo, y que además le [...]

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Gimnasia emocional. Gestión de pensamientos negativos

GIMNASIA EMOCIONAL: GESTIÓN DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS ¿Cómo actuamos cuando aparecen en nuestra mente pensamientos negativos? Los pensamientos negativos son especialmente dañinos puesto que se vuelven automáticos y en muchas ocasiones no somos conscientes de que constantemente estamos dándole vueltas una y otra vez. Un ejercicio interesante, y que denominaremos como “Gimnasia Emocional”, consiste en conocer [...]

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Celos en pareja: ¿cómo gestionarlos?

Celos en pareja: ¿Cómo gestionarlos? Los celos son uno de los conflictos más recurrentes en pareja. En muchas ocasiones esta emoción puede convertirse en un gran problema tanto para la persona que lo siente como para la persona que lo recibe. Los celos roban la libertad, el respeto y la tranquilidad a la pareja y, [...]

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TRASTORNOS DEL SUEÑO EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA ¿Qué son los trastornos del sueño? Los trastornos del sueño son un problema frecuente, este problema implica la incapacidad para dormir, quedarse dormido en momentos inadecuados o tener demasiado sueño diurno y/o somnolencia excesiva. Este trastorno se da cuando realmente existe una alteración de la función [...]

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Intolerancia a la incertidumbre y expectativas no cumplidas en pandemia Se cumple ya un año desde que comenzamos a sufrir la pandemia del covid-19. Desde entonces hemos tenido que enfrentarnos a numerosas dificultades de índole psicológico como la soledad, miedo, pérdida, ansiedad, falta de libertad… Sin embargo, la pandemia ha hecho mucho más visible que, [...]

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Pedir o reprochar: ¿Qué diferencias hay? ¿Qué diferencia hay entre pedir y reprochar? Hay cierta distinción entre hacer una petición y un reproche o exigencia. Te muestro algunas situaciones cotidianas en la que se observa la acción de pedir y la de reprochar: – Sabe que estoy mal, ¡y no hace nada! – Necesitaría [...]

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Psicología deportiva y su relación con el rendimiento

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Efectos psicológicos de la pandemia en personas mayores

EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA PANDEMIA EN PERSONAS MAYORESDe marzo 2020 a marzo 2021Nos encontramos en marzo de 2021. Un año después de la declaración en España del estado de alarma derivado de la situación sanitaria provocada por la  COVID-19.Poco a poco, hemos adoptado en nuestra vida nuevas rutinas con las que ahora vemos imposible salir [...]

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¿Qué es la "sombra" en nuestra personalidad?En el contexto de la psicología transpersonal el concepto de “sombra” acuñado por C.G.Jung ocupa una relevancia fundamental para entender la conciencia humana.Jung expone que la “sombra” está compuesta de todas aquellas partes de la personalidad que forman el Yo, pero que han sido reprimidas o suprimidas debido a [...]

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El amor, el enamoramiento y las relaciones de pareja El amor... ¿Por qué nos enamoramos? Para responder a esta pregunta necesitamos separar dos conceptos distintos y que suelen utilizarse indistintamente. Estos son el amor y el enamoramiento. ¿Qué es el enamoramiento?  Es una respuesta emocional intensa que experimentamos ante una persona en los primeros contactos con ella [...]

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ASERTIVIDAD Y ESTILOS DE COMUNICACIÓN La asertividad es la capacidad que nos ayuda a expresar nuestros derechos, ideas, necesidades, opiniones y sentimientos de manera directa, clara y honrada.  Hace que nos respetemos tanto a nosotros como a los demás, así como no dejarnos manipular y tampoco manipular a los demás. Hace referencia las habilidades sociales [...]

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Gestión emocional del miedo al COVID-19: un año después

GESTIÓN EMOCIONAL DEL MIEDO AL COVID-19 La sociedad actual se está enfrentando a un acontecimiento nuevo para la humanidad, una pandemia mundial como consecuencia de la crisis sanitaria producida por la COVID-19. Está siendo protagonista de una serie de cambios y transformaciones a nivel económico, cultural, social y político. Tenemos más preguntas que respuestas a [...]

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