¿Qué es la limerencia? Cómo saber si estás obsesionado con tu pareja
En nuestra sociedad nos encontramos con muchas personas que están locamente enamoradas de alguien en algún momento de su vida. El enamoramiento es un estado emocional en el que la persona siente mucho deseo y atracción por otra. A nivel fisiológico y en nuestro cerebro también se producen muchos cambios en este estado y suele ser algo temporal.
Las personas experimentan muchas sensaciones cuando están enamoradas y suelen ser muy positivas. En la persona se liberan Endorfinas y Serotonina provocando euforia y excitación. Sin embargo, cuando este enamoramiento aparece con obsesiones es lo que conocemos por «Limerencia».
La limerencia es un trastorno mental que tiene características y rasgos de estar enamorado pero lleva a la persona a padecer sufrimiento generándole ansiedad, depresión, etc. También la llaman enfermedad del amor y a continuación vamos a explicar que es, cuáles son sus características psicológicas, físicas principales, consecuencias y como es el tratamiento
¿Qué es la limerencia?
La Limerencia se da cuando una persona tiene la necesidad obsesiva de ser correspondida por la persona que ama. En la actualidad, los especialistas lo describen como un trastorno Obsesivo compulsivo enfocado hacia el amor.
La persona que padece limerencia tiene pensamientos recurrentes con la persona amada y ese deseo de ser amado por el otro le causa malestar considerable en su vida diaria. Esos pensamientos, sentimientos y conductas obsesivas conducen a la persona a la realización de conductas compulsivas e invasivas buscando la reciprocidad por parte de la persona amada. La persona manifiesta mucho miedo al rechazo e idealiza a la persona que desea.
La limerencia en muchos casos es similar a “estar locamente enamorado”, pero con pensamientos intrusivos que pueden provocar en el individuo una alegría intensa o por contra, desesperación, tristeza y sensación de angustia por no ser correspondido.
Esta obsesión puede ocurrir con personas que se conocen y también hay casos en los que puede que sea con personas que no se han visto físicamente y no han tenido contacto alguno. Además el sexo para una persona que experimenta limerencia no es necesario, ni imprescindible. El afecto y sentimientos que tiene por esa persona no tienen que ser recíprocos.
Aunque la emoción de estar enamorado es una experiencia positiva, como la persona que padece limerencia no es correspondida puede producir mucha ansiedad e incertidumbre en el individuo. Y ese amor suele llevar a la persona a tener excesiva preocupación por el bienestar del otro provocando déficit de atención en sus prioridades vitales. Padecer limerencia no es positivo nunca.
¿Cuáles son los síntomas de la limerencia?
Entre los rasgos de la limerencia se puede especificar que aparece de forma involuntaria, tener fantasías con la persona amada, miedo muy intenso al rechazo, timidez con la persona, etc.
La persona que padece limerencia presenta una serie de síntomas físicos y psicológicos característicos de este problema:
Síntomas psicológicos de la limerencia:
- El primer síntoma característico es la obsesión y los pensamientos recurrentes que siente la persona.
- Pensamientos intrusivos con la persona amada
- Deseo extremo por el bienestar de esa persona
- Preocupación por actuar de acuerdo a los gustos de esa persona
- Timidez y dificultades para desarrollar ideas en presencia de la persona amada
- Miedo a no ser correspondido y al rechazo que provoca que el individuo oculte sus sentimientos y normalice actitudes.
- En algunos casos desarrolla un sentimiento intenso que deja otras preocupaciones de lado.
- Bienestar temporal causado por fantasías, sueños y pensamientos donde aparezca la persona amada, o producido por la observación o conversación con la misma.
- Encuentros en la mente con la persona amada
- Magnificar la percepción que tiene de la belleza física y psíquica.
Síntomas físicos relacionados con la limerencia:
- Taquicardia, palpitaciones y aceleración cuando se acerca a la persona amada
- Temblores repentinos
- Sudoración
- Enrojecimiento facial y de la piel
- Problemas del apetito
- Debilidad
- Ansiedad, estrés
- tartamudez
- Crisis de ansiedad
Consecuencias de padecer Limerencia
En los casos de limerencia, la obsesión provoca fantasías que el cerebro las convierte en realidad. El miedo al rechazo estimula que la persona se construya una realidad sin negativas y cuando la misma vuelve a la realidad puede caer en una depresión.
Para nuestros psicólogos Málaga, este estado mental lleva a las personas a tener síntomas como estrés, celos y depresión. Además de que reduzcan su vida social y se vayan aislando del entorno, ya que su único pensamiento está en la obsesión que tiene con su amado/a. Puede afectar a su rendimiento académico o laboral dificultando la capacidad de concentración de forma que no es productivo su rendimiento.
En casos de Limerencia extrema la persona puede llegar incluso a tener conductas persecutorias y de acoso hacia el amado/a (buscar su afecto sin respetar la intimidad e independencia de la otra persona)
Tratamiento psicológico para la Limerencia
La Limerencia es un problema que puede llevar a la persona que la padece a sentir mucho sufrimiento y afectarle en las diferentes áreas de su vida. Cuando la persona vea que pasa el tiempo y la obsesión le está afectando en su vida es necesario acudir al psicólogo para superar la limerencia. Así, en muchos casos se recomienda el tratamiento psicológico para que el profesional ayude a la persona a encontrar la raíz del problema, tener conocimiento de los factores implicados en el origen y desarrollo del mismo (factores que lo desencadenan y lo mantienen) y grado de afectación en su vida.
La terapia cognitivo conductual suele ser muy efectiva en personas que tienen trastorno obsesivo compulsivo.El tratamiento se iniciara encaminado a reducir síntomas de ansiedad para posteriormente hacer re-estructuración cognitiva para cambiar esos pensamientos recurrentes, intrusivos y obsesivos con la persona amada. En PsicoAbreu tenemos especialistas en el tratamiento de la limerencia, trastornos obsesivos compulsivos y otros problemas de ansiedad. Los especialistas adaptamos la terapia a las necesidades de cada persona de forma que ofrecemos una intervención eficaz para ayudar al paciente a cambiar pensamientos, emociones y comportamientos para superar el problema definitivamente. Si necesitas ayuda, pide cita en tu gabinete más cercano, contamos con psicólogos en Marbella, Antequera, Fuengirola y Ronda.
hola yo tengo todos los sintomas Nesecito ayuda
No sabía que Yo tenía esos sintomas,pero no con tanta ansiedad.
Gracias!7
no
No
visita un especialista .
Mi hijo tienev47 años y desde que comenzó la secundaria comenzó a quedarse solo porque: no aceptaba invitaciones.. U otros compañeros no lo invitaban porque salían solos con sus novias o con otras parejas. Luego se fueron casa do y alejando por trabajos más exigentes y por el tiempo dedicado a sus nuevas familias. El siguió solo..ninguna mujer le interesaba y actualmente cursa una licenciatura por zoom comenzó en el 2021 queriendo liderar un grupo al que quedó perteneciendo y cuando se armaron su grupos de 4 o 5. . nadie lo incluyo.
Ahora rs el 2do año y no tiene a nadie.
EstaNUT Angustiado y no sé qué reconendarle. Me parece q debiera ver a un profesional u q lo medique
deje que socialice mas con amigos. uste no podra ayudarlo solo un amigo. si es de eso mujeriegos y bebedores mejor . asi se suelta un poco.
Tengo esos síntomas
Tengo esos sintomas, lo peor es que esa persona no me habla
esa persona no es para ti. si en verda la quire alejate deja que sea ella que te busque. la realidad si nunca te busco nunca te amo . pero eso no significa que aya otra esperando verdaderamente por ti . revisa bien tu alreedor
Tal vez para algunos les será raro, tengo 19 años, pero desde que tengo 16, he estado profundamente enamorada de un hombre de 60 años, bueno, cuando yo lo conocí el tenía 57 y estoy aquí porque ya no lo soporto más, me fui dos años, y estaba totalmente convencida de que esta mierda ya había terminado, pero no, apenas hace 15 días volví, y lo único que sucedió es que mis sentimientos por el se volvieron más fuertes que nunca…, Y me asusta, porque… El me ha ignorado, o a menos parece que finge que no existo.. y me duele demasiado a tal punto que ya me enferme físicamente, ¿Será por el?, ¿El me enferma?, ¿Alguien a pasado por algo parecido?, Solo quiero que está porquería termine, ya se que me estoy jodiendo la vida por alguien que ni le importa recordar mi nombre, pero no puedo evitarlo, si el está cerca siento que no respiro, y solo quiero abrazarlo….
Creo que estoy en una situación similar, y si se siente extraño por que mientras los demás jovenes se enamoran de personas de su misma edad te encuentras perdiendo los estribos por alguien que te lleva bastante tiempo. Tengo 18 años y me enamore de una persona de 52, hemos hablado unas pocas veces y tal vez ni si quiera sabe mi nombre pero para mi es muy especial y no lo sabe. Tartamudeaba cuando tenia que acercarme, a veces ni siquiera podía articular palabra alguna o decía cosas carentes de sentido, me sudaban las manos, no podía pasar saliva, es una persona muy correcta y elegante además de tener gracia y carisma natural (aquí pensaría que soy yo exagerando, pero la verdad que si es que dicha persona es conocida por su belleza y encanto) que no se anda por las ramas y es difícil ganarse su confianza, y yo tiendo a tratar a las personas de forma muy educada, amable y respetuosamente (por que considero que es el mínimo de decencia humana) lo cual siento que hizo que me tratara bien, pero me di cuenta que lo que me estaba pasando no estaba bien, llego un punto en el que comencé a ignorar a esta persona con tal de dejar de tener sentimientos, pero esto trajo como resultado que esta persona ya no me tratara con la misma calidez que un día tuvo y que mis sentimientos se intensificaran, yo solo quiero lo mejor para esta persona, no quería incomodarle, dentro de poco voy a dejar de verle con la misma frecuencia de antes, y en lugar de poder concluir como simples personas que alguna vez se cruzaron por el camino de la otra lo arruine todo, y eso me esta afectando no se que hacer me asusta por que ya no es la primera vez que siento algo así.
Hola! Me pasa algo similar, tengo esos síntomas , estoy enamorada de mi profe de psiquiatría el tendrá como sus 40 años y yo tengo 17 años, para mí también es raro pero cada que él está presente me pongo tímida pero deseo o necesito tenerlo cerca, el es muy profesional y solo me ve como su alumna así que yo también cumplo mi papel de alumna pero… Muy en el donde el de verdad me gusta y yo también quiero gustarle pero el tiene esposa, así que tengo batallas con mi sentimientos y emociones, eso me enferma, cuando las alumnas se acercan a él me enoja porque siento que él solo debe quererme a mí, solo debe mirarme a mi, solo debo gustarle yo, y se siente asfixiante no poder decirle lo que siento ya que el es psicólogo y psiquiatra y tal ves pueda ayudarme pero me es difícil acercarme a él, solo lo veo de lejos y me comportó como sus lumna
Mi amiga dice que yo estoy obsesionado con ella, hay síntomas que pueden decir que si, siempre quise ayudarla en todo la verdad me cae muy bien, siempre trate de ser muy amable con ella, adoraba su compañía y su manera de ser, pero bueno así es la vida, el aprovechaba para sacar sus ventajas apenas deje de darle gusto en todo se alejo de mi aduciéndo que yo estaba muy obsesionado con ella.
Mi mujer me dice que estoy obsesionado con su físico porque le corrijo actitudes corporales y malos hábitos posturales que le acrecientan su escoliosis. No sé si lleva razón lo cierto es que le digo que me preocupa su salud y ella me dice que se agobia con esos comentarios.
Estoy 100 % consiente de mi obsesión y la única razón por la que busco este tipo de información y artículos es para auto-compadecerme, dado que ya he vivido una buena cantidad de tiempo con este delirio, por lo que seria estúpido no tener referencias y conceptos sobre mi situación, además de las propias conclusiones que he echo a lo largo de los años que me llevan a los mismos puntos que presenta este articulo. A decir verdad ya no siento culpa por lo que vivo, sin embargo si ha afectado mi personalidad y capacidades intelectuales.
Para ser concreto, llevo aproximada mente 7 años obsesionado con una chica con la que poco o nada interactúe, empezó en mi adolescencia, cuando tenia 15 años, hoy tengo 21, lo importante a resaltar aquí, es que la obsesión empezó en mi etapa adolescente, lo que provoco un efecto aun mas fuerte en mi ya que recién me estaba desarrollando, otro punto importante a resaltar, es que a diferencia de lo que señala este articulo, mi relación con esta persona siempre fue distante, logre tener un par de citas con ella, sin embargo nuca pase a mas , ni siquiera platicas casuales o amistad, simplemente existíamos en un mismo circulo, pero no interactuábamos, la principal diferencia, es que yo nunca la acose, ni perseguí, ni insistí, siempre me preocupe por su bienestar, y a como yo lo veía la mejor forma de protegerla, era alejarme de ella, por lo que ni siquiera interactuaba con ella en redes sociales o mensajes privados, nada o muy poco, nunca la quise incomodar, talvez la idealice demasiado, y yo era muy tímido y volátil, no se si hice bien, por que conociéndome, talvez hubiese echo cosas malas, hoy sufro y mucho, no paro de pensar en ella, pero prefiero que sea así, a haberla lastimado de alguna forma, ya sea física o mental, por que puede que sea alguien destructivo, no pretendo ser mártir por ella, también he aprendido a valorarme y quererme, pero ella es una constante, ya he buscado ayuda, ya he hablado con gente, incluso le escribí una carta explicándole todas mis frustraciones, sin embargo, todo sigue igual, no puedo crecer, no se que me pasa, he teorizado que mi obsesión por ella se deriva de que posiblemente me ciento identificado fuertemente con su persona, pero eso es ya demasiado para contar, gracias por leer, y suerte a todos aquellos que padezcan de este mal, no están solos, les deseo lo mejor a tod@s, nuevamente gracias…
para ti guardo lo mejor. a mi me gustaba mucho una chica asi como a ti. al final un consejo de mujjer. deja que sea ella que te busque porque si no te comvertirs en un acosador. eso hice. . muy importante es en la vida saber socialisar con persona , tener muchos amigos y amigas . aveces el amor nos siega y no podemos saber a ciencia sierta que tan real es. los amigos ayudan mucho si son mujers mejor. tambien probar con otras parejas seria bueno para olvidar. si ya salite una ves con ella y no te correspondio si ella sabe tu problema y no te busco. esa no es la persona indicada en tu vida por mas que la proteja. yo estaba dispuesto a mudarme con la mia estaba dispusesto a todo. visite su raices y le recuerdo siempre su cumple y ni asi. solo deseo que en verda sea feliz . aveces tenemos personas que en verda se preocupan por nosotros y no son capaz de verlo. esas chicas terminan amando a quienes no estan dipuesto a dar mas que ella. quizas una nueva relacion te ayude.
Ni casi es exactamente el mismo, hss encontrado solución??
Me acabo de dar cuenta cual es mi problema. A continuación veréis una carta que le he escrito a una chica que ha sido mi novia durante unos meses y no la he valorado lo que se merecía.
Gracias por tus palabras y todo el tiempo que me has dado.
Si te sirve de algo, si has sabido hacer que te valore como eres además me has enseñado el amor, pero para ti ha sido tarde y no quieres verlo.
Me has cambiado y precisamente por eso ahora lo estoy pasando mal. Ayer se lo contaba a mi hermano y nunca me había visto así. Te quiero con toda mi alma, dispuesto a tener un compromiso para siempre contigo. Ya no tendrías que luchar más, nos tendremos el uno al otro para siempre, pase lo que pase.
Entiendo tu situación de desconfianza, yo he sido el que no te ha sabido demostrar que voy en serio y que siempre seremos dos. También puedo entender que tengas miedo a sufrir y eso haga que tengas tus barreras, pero sabes que puedo ser paciente, lo fui una vez y puedo esperarte siempre.
Lo más importante eres tú, si no me das la oportunidad de cuidarte lo tienes que hacer tú, para que estés bien. Pero yo no solo quiero cuidarte, quiero que crezcamos juntos que nunca mas te sientas mal, ni físicamente ni emocionalmente.
Imagino parados tú y yo delante de un cruce cogidos de la mano, (porque sé que hay amor entre nosotros y eso no lo dudes). Un camino de frente y uno hacia cada lado, es para mí la decisión más importante de mi vida, yo quiero ir de la mano contigo hacia delante. Se que para ti también es una decisión difícil por favor, no te marches, no sueltes mi mano.
Si de verdad me perdonas, no tengas miedo.
Acabo de reconocer mi estado de limerencia debo tenerlo por 17 años con una mujer con la que nunca tuve la oportunidad de crear ningun vinculo pero tengo que reconocer que ha evolucionado ha algo diferente. Esa persona es mi happy place. Pero ya no me imagino con ella, sino ella siendo feliz por su cuenta . Sinceramente mi fantacia es regarlarle mucho dinero y nunca vorverla a ver. Para mi ha sido un proceso el aceptar que nunca voy a estar con ella . Pero hacerla feliz me hace feliz y reconozco que lo unico que puedo hacer para aportar a su felicidad
Estar fuera de su vida Permanente and the money part of course 😅 siento una deseo de remunerarla economicamente . Mi mejor consejo
Es la empatia hacia esa persona ponte en su lugar ella no tiene culpa de tu sentimientos hacia ella La amo y siempre lo voy hacer y gracias a ese amor es que tome la desicion de nunca mas volverle hacerle un approach o volver a verla.
Me siento afortunado de haberla conocido y aunque puedo ver que mi forma de lidear con la situación no fue la mas saludable puedo decir
Decir que me ha funcionado. Hace poco me entere que se iba a casar y me puso muy feliz. Ella me hizo entender lo que es el amor.
Tengo algunos de esos síntomas. Siento que sufro. Mi esposo es muy bueno. No sé cómo comenzó todo.
Hola! buscando y buscando en internet me entero de que la limerencia existe, y me he dado cuenta que la padezco al leer los síntomas, pero no estoy tan grave. Estoy en una relación gay, yo tengo 33 y el 34, ya llevamos 3 meses y cuando cumplimos el primer mes descubrí a mi pareja en un app de citas/encuentros sexuales, me dolió mucho eso y aún me sigue doliendo cada vez que lo cuento, llegué al punto de reunir evidencias con capturas de pantalla y fotos de la conversación que sostuve con el en aquella app, yo utilizaba un perfil falso porque tenia sospecha de que podría ser él y comprobé que sí. Cuando lo encaré me negó todo, según el no estaba en el app, pero que alguien si estaba utilizando sus fotos, nunca le creí pero le di una segunda oportunidad. Desde aquel acontecimiento he sentido por el desconfianza y a la vez ansiedad, pienso mucho en que me pueda ser infiel, cuando estoy con el me siento tranquilo, siempre pensando en su bienestar, en tratar de resolverle cualquier problema que tenga y obviamente a él le encanta que sea así con él, pero siento que me quiere por la comodidad que tiene conmigo. Cuando no sé de él me pongo ansioso y de mal humor, entro al app a cada momento para ver si hay posibilidad de encontrarlo ubicándome en la zona de su trabajo o en la zona de su casa, siento que no es sano, es como una obsesión, pero creo que mi obsesión es descubrirlo y hacerle ver que es un infiel para poder terminar con todo esto y llevar mi vida en paz. El es una persona ocupada, pero cuando tiene tiempo libre me pongo ansioso también porque se crea en mi mente que volverá hacerme lo mismo de hace un mes.
Tengo esos síntomas me gustaría que me ayudarán mi mujer hace 4años se busco otra pareja y yo sigo detrás de ella sin importarme nada
Desde PsicoAbreu podemos ayudarle a gestionar su situación con el mejor equipo de profesionales a su disposición.
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me enamore de un pibe mucho mas joven que yo, y hago yoga y gym para no pensar en el, el tiene novia y yoo tengo 39 y el 18 (claramente nunca hablamos por obvias razones la edad o quizas igualmente el nunca me hubiera hablado, eso no lo se ) nos hemos mirando creo que quizas en dos oportunidades puede haber tenido alguna intension saludarme pero yo solo siemrpe baje la cabeza es que ni puedo sostenerle la mirada, me angustio saber que se puso de novio pero a mi me sirve para sacarmelo de la cabeza, siento que es lo mejor para mi, pues si me diera alguna vez auqnue sea una posibilidad quizas inclusive la edad estaria mal vista. nuncame paso algo asi creo que llevo como un año asi, pero siento que este ultimo tiempo fue peor me levanta y dormia pensando en el, gracias a gym esas horas desconecto igual que con yoga, me no logro concentrar en sacar mis ultimas materias de la facu y solo me quedan cinco. encima es vecino y por suerte no vivo en mi casa, pero se que en breve tendre que ir al barrio porque alli tengo mi empresa que ahora esta parada, simplemtne cuando vaya alla no quiero verlo, ni cruzarlo pero lo he buscando en instagram. solo quiero soltarlo no pensarlo mas,me hace mal. pero todos los dias me digo no lo voy a busacar y luego paf entro a insta y posteo algo. no puedo evitar ver cuando postea una foto. tiene los labios mas perfectos que vi en el mundo, las manos grandes como un oso y un desastre por cejas y aun así las pocas veces que que me cruce en su mirada sin saludarnos es como un rayo que me parte al medio. nunca me habia pasado algo asi ni quiero que me siga pasando
Gracias por sus palabras con respecto a la obsesión.
Hola, no sabía de esta patología, si se le puede llamar así. Debido a mi ansiedad por estar cerca de esta persona que apenas conozco, decidí buscar información y tengo todos los síntomas, pero leves. Aún siento que puedo tomar acción y salir de esta situación. Eso espero, porque hay días que decidido alejarme, se lo expreso, pero al vernos personalmente solo quiero abrazarlo y estar pegada de su pecho. Suena algo cursi pero es así. Afortunadamente es una persona sana y puedo corregir algunas muestras de afecto exageradas que he hecho. Nose como hacerlo pero lo haré. No es grato estar en esta situación, sentir que tu paz o alegria está solo al lado de esa persona, ignorar tus planes para solo pensar él y lo peor es perder tanto tiempo en esa búsqueda de atención mientras hay tantas cosas por hacer. Tengo grandes proyectos en mi vida, trabajo en ello, pero esta situación me ha desbalanceado y la verdad se me ha hecho difícil superarlo. Si me pueden ayudar de alguna manera se los agradecería grandemente. Un consejo o algún tipo seria fabuloso. Bendiciones
hace poco tiempo termine con mi novio, por unos problemas, pero el presenta todos esos síntomas y me asusta que realmente sea así 🙁