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¿Cómo nos afecta el cambio de horario?

¿Cómo nos afecta el cambio de horario? La próxima madrugada del domingo 28 de octubre termina el horario de verano y empieza el horario de invierno: a las 3.00 horas serán los 2.00 horas. Implica que en la noche del sábado al domingo se dormirá una hora más. El cambio de hora de verano a invierno [...]

¿Por qué me molesta la gente? Entendiendo la irascibilidad

¿Por qué me molesta la gente? Entendiendo la irascibilidad La irascibilidad supone la expresión de afecto negativo ante la percepción de tensión. Situaciones que nos generan frustración, la dificultad para aceptar nuestras propias limitaciones, pueden producirnos irritabilidad y resentimiento. Paula Castrillo colaboradora en Psicólogos Málaga PsicoAbreu comparte con nosotros información acerca del significado de la irascibilidad [...]

¿Qué es un ataque de pánico?

¿Qué es un ataque de pánico? La experiencia de un ataque de pánico puede resultar muy limitante para la persona, especialmente si se repite en diferentes ocasiones. Pero no todo malestar intenso se corresponde con esta categoría. Desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu os facilitamos información para aprender a diferenciarlo y ofrecemos atención personalizada para superar [...]

Desconexión y estrés

Desconexión y estrés. En la sociedad de la prisa podemos olvidar nuestra capacidad de sobreponernos ante situaciones estresantes. Por momentos, nuestra percepción puede llevarnos a caer en juicios equivocados. La desconexión con nuestros sentimientos nos lleva a actuar en modo automático. Si esto ocurre, es muy probable que llegue un momento en el que, [...]

Cuando necesitamos dormir más de lo habitual: la hipersomnia

Cuando necesitamos dormir más de lo habitual: la hipersomnia Dormir bien es algo fundamental. Es una necesidad básica y sin embargo, a veces la descuidamos. Es común que ocasionalmente o de manera más mantenida en el tiempo veamos alterados nuestros hábitos de sueño. Afectando a nuestra salud y calidad de vida. El dormir y el [...]

El estrés también se viene de vacaciones

El estrés también se viene de vacaciones A pesar de que la lógica nos dice lo contrario, durante las vacaciones el estrés también puede acompañarnos. Con el comienzo del verano se presenta una época con nuevas oportunidades a la vista. Además de producirse un reajuste a diferentes niveles. Como la modificación del horario laboral, [...]

El sentido de pertenencia y la afición en el Mundial

El sentido de pertenencia y la afición en el Mundial En esta ocasión ofrecemos una reflexión acerca del comportamiento del individuo influido por la pertenencia a un grupo. ¿Quién no se ha descubierto celebrando la victoria de su equipo?. ¿Por qué lo expresamos con tanta efusividad? A continuación analizamos la exacerbación del espíritu competitivo y [...]

¿Sientes con la música?

¿Sientes con la música? Los sonidos y la música forman parte de la experiencia humana desde nuestros orígenes. Ya utilizábamos la asociación de sonidos y emociones hace miles de años para nuestra supervivencia. Nos ayudaba a interpretar los estímulos auditivos como señales de alarma o identificar las características del contexto. En la Grecia clásica [...]

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5 Películas para pensar que no te puedes perder

5 Películas para pensar que no te puedes perder A lo largo de la historia, el cine y la psicología han mantenido una relación muy directa y cada vez más estrecha. Parece claro pensar que de casi cualquier película pueda extraerse un análisis psicológico de la historia o de los personajes. Desde Psicólogos Málaga [...]

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8 Claves para adaptarnos al cambio de hora con éxito

8 Claves para adaptarnos al cambio de hora con éxito Pronto se llevará a cabo el tradicional cambio de hora asociado al otoño. Los españoles retrasarán una hora sus relojes (a las 03:00 serán las 02:00). Esta medida persigue un ahorro eléctrico. Sin embargo, supone un impacto negativo sobre la [...]

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Trastorno Bipolar. Psicólogos Málaga aclara los mitos

TRASTORNO BIPOLAR. Adiós a los Mitos El trastorno bipolar se caracteriza por la ocurrencia de síntomas o episodios depresivos que aparecen alternados con la aparición de síntomas o episodios maníacos o hipo-maníacos. Es decir, la persona va alternando épocas en las que se encuentra en un estado más deprimido, con otras épocas en las que [...]

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