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¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?

¿Qué son las Distorsiones Cognitivas? Son pensamientos automáticos que llegan a nuestra mente de manera involuntaria y nos impiden procesar la información de manera racional. Es decir, malinterpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor y los transformamos en consecuencia o situaciones negativas. Es frecuente que ante situaciones iguales las personas actuemos de manera distinta, [...]

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Video Pensamientos Negativos

Pensamientos negativos https://www.youtube.com/watch?v=aqUd5mhwfWU Los pensamientos negativos aparecen en todas las personas como un mecanismo normal de la mente; es decir, todas las personas los tienen en mayor o menor medida casi a diario. Negar este hecho solo influirá en que dichos pensamientos acudan a molestarnos cada vez de forma más notoria. Seguro que [...]