Blog de Psicólogos Málaga PsicoAbreu | Encuentre todos aquellos artículos publicados por PsicoAbreu y que tratan sobre el estrés

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7 consejos para dejar de procrastinar

7 consejos para dejar de procrastinar ¿Alguna vez has dejado para luego algo que era conveniente hacer en el momento? ¿Has dejado para mañana lo que podrías haber hecho hoy? ¿Has pospuesto el momento de iniciar ese trabajo o informe que tienes que hacer? Todas esas conductas corresponden a estrategias de procrastinación. En Psicólogos Málaga [...]

  • ¿Cómo nos afecta el cambio de horario?

¿Cómo nos afecta el cambio de horario?

¿Cómo nos afecta el cambio de horario? La próxima madrugada del domingo 28 de octubre termina el horario de verano y empieza el horario de invierno: a las 3.00 horas serán los 2.00 horas. Implica que en la noche del sábado al domingo se dormirá una hora más. El cambio de hora de verano a invierno [...]

¿Por qué me molesta la gente? Entendiendo la irascibilidad

¿Por qué me molesta la gente? Entendiendo la irascibilidad La irascibilidad supone la expresión de afecto negativo ante la percepción de tensión. Situaciones que nos generan frustración, la dificultad para aceptar nuestras propias limitaciones, pueden producirnos irritabilidad y resentimiento. Paula Castrillo colaboradora en Psicólogos Málaga PsicoAbreu comparte con nosotros información acerca del significado de la irascibilidad [...]

Desconexión y estrés

Desconexión y estrés. En la sociedad de la prisa podemos olvidar nuestra capacidad de sobreponernos ante situaciones estresantes. Por momentos, nuestra percepción puede llevarnos a caer en juicios equivocados. La desconexión con nuestros sentimientos nos lleva a actuar en modo automático. Si esto ocurre, es muy probable que llegue un momento en el que, [...]

Dismorfia Corporal

DISMORFIA CORPORAL    ¿Qué es la dismorfia corporal? Es un trastorno relacionado con la percepción que una persona tiene de su propia imagen física. En algunos casos, estas personas se sienten acomplejadas por algún defecto físico que, aunque sea real, lo magnifican de forma desmesurada. En otros casos, estas personas tienen una percepción errónea [...]

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Las Claves Para Ser Una Persona con Resiliencia

Las Claves Para Ser Una Persona con Resiliencia La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para reponerse ante una situación traumática o de mucho estrés y de salir fortalecida de ella. La psicóloga del gabinete psicológico de Teatinos de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, María Isabel del Río López, asegura de que se trata [...]

Patrón de Conducta Tipo A o Personalidad Tipo A

Patrón de Conducta Tipo A o Personalidad Tipo A La Personalidad Tipo A o Patrón de Conducta Tipo A es la tendencia de las personas a mostrar ambición, competitividad e implicación laboral, así como impaciencia, urgencia temporal y actitudes hostiles. Estas conductas se observarían sólo en situaciones estresantes o de reto. Vivimos en una sociedad que incita a [...]

  • "Burnout", el síndrome de estar quemado en el trabajo

Video “Burnout”, el síndrome de estar quemado en el trabajo

Vídeo Burnout, el síndrome de estar quemado en el trabajo. El Burnout se trata de un síndrome que aparece como respuesta a un estrés laboral continuado. Se caracteriza por un agotamiento físico y emocional. El trabajador adopta una serie de conductas de aislamiento, distanciamiento laboral y actitudes hostiles hacia los usuarios. A continuación la [...]

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Cómo poner Límites A Nuestro Hijo

Límites a nuestros hijos ¿Por qué son importantes? Cuando mi hija de 8 años no consigue lo que quiere se enfada mucho (grita, insulta y alguna vez me ha pegado empujones y patadas…) ¿Qué ha pasado para que mi hija actúe así? ¿Es normal este comportamiento? Como todos sabemos este comportamiento no aparece de un [...]

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