Blog de Psicólogos Málaga PsicoAbreu | Encuentre todos aquellos artículos publicados por PsicoAbreu y que tratan acerca del autocontrol

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Las Claves para Ser Feliz de Psicólogos Málaga PsicoAbreu

Las Claves para Ser Feliz de Psicólogos Málaga PsicoAbreu La psicóloga Maribel Del Río te muestra unas sencillas Claves para ser Feliz: No intentes contentar a todo mundo. Si depositas tu felicidad en satisfacer a los que están a tu alrededor tu felicidad siempre va a depender del afecto y la gratitud que ellos te devuelvan, y nunca suele [...]

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La insatisfacción crónica: Psicólogos Málaga PsicoAbreu desvela las 6 estrategias para afrontarla

La insatisfacción crónica: Psicólogos Málaga PsicoAbreu desvela 6 estrategias para afrontarla ¿ES POSITIVA LA INSATISFACCIÓN? LOS PSICÓLOGOS RESPONDEN A menudo encontramos personas que dicen sentirse insatisfechas. Sin embargo, el sentimiento de insatisfacción suele provocar en el individuo una motivación para superar los obstáculos. Sentirla lleva a la persona a sentir esos nervios para mantenerse [...]

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Las Habilidades Sociales Básicas

Las Habilidades Sociales Básicas Las habilidades sociales son fundamentales para sentirnos bien, tener más oportunidades y ser personas más exitosas, sin embargo, como en la mayoría de las cosas nos gusta complicarnos bastante y pensar que aprenderlas es algo muy complicado; nada más lejos de la realidad. Aunque existen distintas técnicas específicas para fomentar [...]

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Las Claves Para Ser Una Persona con Resiliencia

Las Claves Para Ser Una Persona con Resiliencia La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para reponerse ante una situación traumática o de mucho estrés y de salir fortalecida de ella. La psicóloga del gabinete psicológico de Teatinos de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, María Isabel del Río López, asegura de que se trata [...]

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Inteligencia Emocional: La Ley de los 90 segundos

Inteligencia Emocional: La Ley de los 90 segundos Todo el mundo ha oído hablar de la famosa inteligencia emocional, pero ¿Qué es exactamente? Se trata de la capacidad que tiene una persona para entender y expresar de un modo socialmente correcto sus propias emociones, así como ser capaz de identificar y comprender las emociones [...]

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Los Patrones de Pensamiento Autodestructivo

Los Patrones de Pensamiento Autodestructivo El pensamiento como tal, nos ayuda a organizar ideas, resolver problemas, hacer planes… sin embargo, en ocasiones ocurre que perdemos el control sobre él y se puede convertir en un problema. Estas charlas con nosotros mismos a veces se vuelven repetitivas y compulsivas, nos aparta de la realidad y [...]

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Síndrome de Alienación Parental – SAP

Síndrome de Alienación Parental - SAP En ocasiones, cuando hay separaciones y disputas legales en la custodia de los hijos surge este desorden en los hijos. Este síndrome fue propuesto por Richard A. Gadner (1985) y lo define como un odio injustificado de un hijo hacia uno de sus progenitores. El hijo percibe a [...]

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¿Comes sin hambre? Gratificación Instantánea como mecanismo para afrontar los problemas.

Comer sin Hambre: Gratificación instantánea para Afrontar Problemas Desde pequeños tenemos temores y emociones negativas (enfado, tristeza, etc.), y  nuestros padres utilizaban dulces, chocolates, chuches para calmarnos; un producto de gratificación inmediata. Así aprendimos que comer estas sustancias nos alivian y que es la solución a nuestros problemas. Desde que somos muy pequeños las [...]

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Autopsia Psicológica ¿Qué es y en qué circunstancias se realiza?

Autopsia Psicológica ¿Qué es y en qué circunstancias se realiza? Cuando una persona fallece y no se sabe las causas de su muerte, es decir, si fue asesinada, accidente o se suicidó, el fiscal recurre a un Perito en Psicología Forense para que realice una Autopsia Psicológica a la persona fallecida. Según la psicóloga forense en [...]

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Estilos y Estrategias de Afrontamiento al Estrés

¿Cómo hacer frente a los problemas? Estilos y Estrategias de afrontamiento al estrés Los problemas son la mayor fuente de estrés para las personas, sin embargo, los problemas son inevitables a lo largo de la vida, por lo que resulta imprescindible aprender a gestionarlos sin que tengan consecuencias negativas para la propia persona. La [...]

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Baja Tolerancia a la Frustración y la Falta de Control de Impulsos

Baja Tolerancia a la Frustración y la Falta de Control de Impulsos El problema para controlar los impulsos es cada día un mal más frecuente en nuestra sociedad, que se puede manifestar de distintos modos como el comer o comprar compulsivamente, el juego patológico o ludopatía, la agresividad desmesurada, etc. Los trastornos del control [...]

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